Hãy thử khám phá những cách làm đẹp với nước đá nhé! Nước đá không chỉ có tác dụng giải nhiệt mà còn có rất nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời mà bạn chưa biết đến đấy.
Dưỡng da hiệu quả
Đá lạnh có công dụng tuyệt vời giúp trẻ hóa làn da, xóa đi những vết nhăn khiến da mặt bạn trở nên rạng rỡ hơn. Vì thế, vào mỗi buổi sáng, thay vì rửa mặt với nước lạnh thông thường, bạn hãy thử rửa mặt làm đẹp với nước đá để cảm nhận được sự thay đổi của làn da. Một điều bạn nên lưu ý là nên dùng nước đã nấu chín hoặc nước tinh khiết để đông đá, như vậy sẽ an toàn và tốt hơn cho da mặt của bạn:
Cách làm: Cho những viên đá lạnh vào một thau nước, sau đó dùng nước lạnh đó để rửa mặt và mát xa da mặt. Hoặc bạn cũng có thể chế biến mặt nạ dưỡng da bằng cách: Xay nhuyễn các loại trái cây (tùy vào từng loại da mặt sẽ có những loại trái cây thích hợp riêng), sau đó trộn chung với đá bào. Dùng hỗn hợp đó đắp trực tiếp lên da mặt. Nó sẽ có công dụng dưỡng da tuyệt vời cho bạn đấy!
Se khít lỗ chân lông
Quá nhiều lỗ chân lông to sẽ khiến chất nhờn tiết ra liên tục, dẫn đến viêm nhiễm và gây ra tình trạng mụn trên da mặt bạn. Đó cũng là lý do vì sao mà nữ giới luôn tìm mọi cách để khắc phục lỗ chân lông của mình. Hãy thử áp dụng các phương pháp làm đẹp với nước đá giúp se khít lỗ chân lông, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được hiệu quả. Đá lạnh sẽ khiến lớp biểu bì trên da co lại giúp se khít lỗ chân lông mà không cần phải tốn quá nhiều công sức chăm sóc. Không chỉ vậy, phương pháp này còn giúp bạn ngăn ngừa quá trình lão hóa trên da mặt.
Cách làm: Dùng 1 viên đá lạnh chà xát lên da. Thực hiện đều đặn mỗi ngày khoảng 3 đến 5 phút. Hoặc bạn cũng có thể dùng chanh tươi, ép lấy nước, sau đó cho thêm đá lạnh vào. Dùng hỗn hợp đó mát xa trên da mặt từ 1 đến 3 phút. Cuối cùng rửa mặt lại với nước ấm. Chất axit tự nhiên có trong chanh cùng độ lạnh của nước đá có tác dụng se khít lỗ chân lông, giảm các nốt sần ngứa.
Đá lạnh sẽ khiến lớp biểu bì trên da co lại giúp se khít lỗ chân lông mà không cần phải tốn quá nhiều công sức chăm sóc
Giảm sưng bọng mắt
Một đôi mắt sưng húp với bọng mắt sẽ khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu và trở nên kém tự tin. Nguyên nhân khiến mắt bạn trở nên như thế là do thiếu ngủ, stress, thức khuya,... Vì thế, bạn luôn muốn tìm cách khiến cho những bọng mắt đáng ghét đó biến mất.
Cách làm: Trước tiên bạn hãy rửa mặt với nước đá lạnh, sau đó dùng những viên đá chườm trực tiếp lên vùng mắt bị sưng. Bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả của nó ngay tức thì đấy!
“Đánh tan” mỡ bụng
Một công dụng tuyệt vời nữa của nước đá đó là giúp “đánh tan” mỡ bụng. Nước đá có tác dụng tích cực trong quá trình “đốt cháy” lượng mỡ thừa và giúp củng cố các mô liên kết ở bụng.
Cách làm: Cho các viên đá lạnh vào một túi vải, sau đó mát xa đều trên vùng bụng. Thực hiện đều đặn mỗi ngày từ 5 – 10 phút cho mỗi lần. Một lưu ý cho bạn khi áp dụng phương pháp này đó là không nên mát xa với đá lạnh ngay sau khi bạn vừa ăn xong để tránh bị cảm lạnh và đau bụng.
Chúng ta đều biết là nước giúp giảm cân, nhưng một trong những lợi ích của việc uống nước đá là làm tăng nhu động ruột, cải thiện việc loại trừ độc tố và chất thải để làm sạch cơ thể, kích thích đốt cháy calo để điều hòa thân nhiệt. Ba đặc tính này cùng với nhau có thể giúp bạn giảm cân, gồm có cả nước đá trong chế độ ăn.
Thí dụ về chế độ ăn đông lạnh:
- Bữa sáng: 1 tách nước đá. 1 tách sữa chua với 1 lát mỏng bánh mì và pho-mát trắng không kem. 1 quả táo.
- Giữa buổi sáng: 1 tách nước đá.
- Bữa trưa: 1 cốc nước đá. 1 phần sa-lát atisô, cà chua và cà rốt nghiền. 1 trái cây tươi.
- Ăn nhanh: 1 tách nước đá. 1 cốc cam và nho ép.
- Giữa buổi chiều: 1 cốc nước đá.
- Bữa tối: 1 cốc nước đá. 1 phần cá nướng với sa-lát rau.
Điều quan trọng là bạn nên tuân thủ số lượng cốc nước đá, ăn rau, trái cây, chất béo từ bơ sữa và cá.
Với chế độ ăn làm đẹp với nước đá này, bạn có thể giảm 3-4 kg trong 1 tuần, nhưng phải nhớ rằng điều đó tùy thuộc vào chuyển hóa của bạn. Mặt khác, điều quan trọng là bạn không nên áp dụng chế độ ăn này trong quá 7 ngày.
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về bất cứ câu hỏi hay mối lo ngại nào trước khi áp dụng chế độ ăn này để giảm cân nhé.
Sau đây là một số công dụng khác của nước đá:
- Chữa bỏng: Khi bị bỏng ở phạm vi nhỏ, hãy lập tức dùng đá ăn làm lạnh vùng bị bỏng. Việc này không chỉ có tác dụng giảm đau mà còn ngăn ngừa tấy đỏ, mọng nước.
- Giảm đau: Nước đá, Băng đăng có thể giúp giảm đau tại vùng bị thương. Chẳng hạn, khi bị gai đâm vào ngón tay, hãy dùng nước đá chườm ngoài để làm tê lạnh chỗ bị thương, sau đó mới khêu gai ra, bạn sẽ không hề bị đau.
- Giảm sốt: Trong trường hợp sốt cao, trước khi đưa bệnh nhân đến bệnh viện, hãy cho nước đá vào túi chườm và gối dưới đầu bệnh nhân để giảm sốt và tránh tổn thương tới não.
Lưu ý: Thời gian mỗi lần đặt đá trực tiếp trên da không được quá 30 phút, nếu không da sẽ bị tổn thương.
- Chống nhiễm khuẩn: Miệng các vết thương ngoài da rất dễ bị nhiễm trùng. Bạn có thể tránh tình trạng đó bằng cách dùng nước đá, băng đăng làm lạnh phía ngoài da hoặc vùng xung quanh vết thương. Nhiệt độ thấp sẽ khống chế sự xâm nhập và phát triển của vi khuẩn, chống nhiễm trùng vết thương.
- Cầm máu: Nếu vết thương không lớn, có thể dùng nước đá xoa lên bờ mặt, thành mạch máu tại vùng da bị thương sẽ co lại, giúp cầm máu. Nếu bị chảy máu dưới da, việc chườm đá bên ngoài cũng giúp cầm máu.
Có nhiều cách làm đẹp với nước đá mà bạn có thể áp dụng, bạn có thể tự tạo cho mình một cách làm đẹp với nước đá và chia sẻ nhé!
Dưỡng da hiệu quả
Đá lạnh có công dụng tuyệt vời giúp trẻ hóa làn da, xóa đi những vết nhăn khiến da mặt bạn trở nên rạng rỡ hơn. Vì thế, vào mỗi buổi sáng, thay vì rửa mặt với nước lạnh thông thường, bạn hãy thử rửa mặt làm đẹp với nước đá để cảm nhận được sự thay đổi của làn da. Một điều bạn nên lưu ý là nên dùng nước đã nấu chín hoặc nước tinh khiết để đông đá, như vậy sẽ an toàn và tốt hơn cho da mặt của bạn:
Cách làm: Cho những viên đá lạnh vào một thau nước, sau đó dùng nước lạnh đó để rửa mặt và mát xa da mặt. Hoặc bạn cũng có thể chế biến mặt nạ dưỡng da bằng cách: Xay nhuyễn các loại trái cây (tùy vào từng loại da mặt sẽ có những loại trái cây thích hợp riêng), sau đó trộn chung với đá bào. Dùng hỗn hợp đó đắp trực tiếp lên da mặt. Nó sẽ có công dụng dưỡng da tuyệt vời cho bạn đấy!
Se khít lỗ chân lông
Quá nhiều lỗ chân lông to sẽ khiến chất nhờn tiết ra liên tục, dẫn đến viêm nhiễm và gây ra tình trạng mụn trên da mặt bạn. Đó cũng là lý do vì sao mà nữ giới luôn tìm mọi cách để khắc phục lỗ chân lông của mình. Hãy thử áp dụng các phương pháp làm đẹp với nước đá giúp se khít lỗ chân lông, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được hiệu quả. Đá lạnh sẽ khiến lớp biểu bì trên da co lại giúp se khít lỗ chân lông mà không cần phải tốn quá nhiều công sức chăm sóc. Không chỉ vậy, phương pháp này còn giúp bạn ngăn ngừa quá trình lão hóa trên da mặt.
Cách làm: Dùng 1 viên đá lạnh chà xát lên da. Thực hiện đều đặn mỗi ngày khoảng 3 đến 5 phút. Hoặc bạn cũng có thể dùng chanh tươi, ép lấy nước, sau đó cho thêm đá lạnh vào. Dùng hỗn hợp đó mát xa trên da mặt từ 1 đến 3 phút. Cuối cùng rửa mặt lại với nước ấm. Chất axit tự nhiên có trong chanh cùng độ lạnh của nước đá có tác dụng se khít lỗ chân lông, giảm các nốt sần ngứa.
Đá lạnh sẽ khiến lớp biểu bì trên da co lại giúp se khít lỗ chân lông mà không cần phải tốn quá nhiều công sức chăm sóc
Giảm sưng bọng mắt
Một đôi mắt sưng húp với bọng mắt sẽ khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu và trở nên kém tự tin. Nguyên nhân khiến mắt bạn trở nên như thế là do thiếu ngủ, stress, thức khuya,... Vì thế, bạn luôn muốn tìm cách khiến cho những bọng mắt đáng ghét đó biến mất.
Cách làm: Trước tiên bạn hãy rửa mặt với nước đá lạnh, sau đó dùng những viên đá chườm trực tiếp lên vùng mắt bị sưng. Bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả của nó ngay tức thì đấy!
“Đánh tan” mỡ bụng
Một công dụng tuyệt vời nữa của nước đá đó là giúp “đánh tan” mỡ bụng. Nước đá có tác dụng tích cực trong quá trình “đốt cháy” lượng mỡ thừa và giúp củng cố các mô liên kết ở bụng.
Cách làm: Cho các viên đá lạnh vào một túi vải, sau đó mát xa đều trên vùng bụng. Thực hiện đều đặn mỗi ngày từ 5 – 10 phút cho mỗi lần. Một lưu ý cho bạn khi áp dụng phương pháp này đó là không nên mát xa với đá lạnh ngay sau khi bạn vừa ăn xong để tránh bị cảm lạnh và đau bụng.
Chúng ta đều biết là nước giúp giảm cân, nhưng một trong những lợi ích của việc uống nước đá là làm tăng nhu động ruột, cải thiện việc loại trừ độc tố và chất thải để làm sạch cơ thể, kích thích đốt cháy calo để điều hòa thân nhiệt. Ba đặc tính này cùng với nhau có thể giúp bạn giảm cân, gồm có cả nước đá trong chế độ ăn.
Thí dụ về chế độ ăn đông lạnh:
- Bữa sáng: 1 tách nước đá. 1 tách sữa chua với 1 lát mỏng bánh mì và pho-mát trắng không kem. 1 quả táo.
- Giữa buổi sáng: 1 tách nước đá.
- Bữa trưa: 1 cốc nước đá. 1 phần sa-lát atisô, cà chua và cà rốt nghiền. 1 trái cây tươi.
- Ăn nhanh: 1 tách nước đá. 1 cốc cam và nho ép.
- Giữa buổi chiều: 1 cốc nước đá.
- Bữa tối: 1 cốc nước đá. 1 phần cá nướng với sa-lát rau.
Điều quan trọng là bạn nên tuân thủ số lượng cốc nước đá, ăn rau, trái cây, chất béo từ bơ sữa và cá.
Với chế độ ăn làm đẹp với nước đá này, bạn có thể giảm 3-4 kg trong 1 tuần, nhưng phải nhớ rằng điều đó tùy thuộc vào chuyển hóa của bạn. Mặt khác, điều quan trọng là bạn không nên áp dụng chế độ ăn này trong quá 7 ngày.
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về bất cứ câu hỏi hay mối lo ngại nào trước khi áp dụng chế độ ăn này để giảm cân nhé.
Sau đây là một số công dụng khác của nước đá:
- Chữa bỏng: Khi bị bỏng ở phạm vi nhỏ, hãy lập tức dùng đá ăn làm lạnh vùng bị bỏng. Việc này không chỉ có tác dụng giảm đau mà còn ngăn ngừa tấy đỏ, mọng nước.
- Giảm đau: Nước đá, Băng đăng có thể giúp giảm đau tại vùng bị thương. Chẳng hạn, khi bị gai đâm vào ngón tay, hãy dùng nước đá chườm ngoài để làm tê lạnh chỗ bị thương, sau đó mới khêu gai ra, bạn sẽ không hề bị đau.
- Giảm sốt: Trong trường hợp sốt cao, trước khi đưa bệnh nhân đến bệnh viện, hãy cho nước đá vào túi chườm và gối dưới đầu bệnh nhân để giảm sốt và tránh tổn thương tới não.
Lưu ý: Thời gian mỗi lần đặt đá trực tiếp trên da không được quá 30 phút, nếu không da sẽ bị tổn thương.
- Chống nhiễm khuẩn: Miệng các vết thương ngoài da rất dễ bị nhiễm trùng. Bạn có thể tránh tình trạng đó bằng cách dùng nước đá, băng đăng làm lạnh phía ngoài da hoặc vùng xung quanh vết thương. Nhiệt độ thấp sẽ khống chế sự xâm nhập và phát triển của vi khuẩn, chống nhiễm trùng vết thương.
- Cầm máu: Nếu vết thương không lớn, có thể dùng nước đá xoa lên bờ mặt, thành mạch máu tại vùng da bị thương sẽ co lại, giúp cầm máu. Nếu bị chảy máu dưới da, việc chườm đá bên ngoài cũng giúp cầm máu.
Có nhiều cách làm đẹp với nước đá mà bạn có thể áp dụng, bạn có thể tự tạo cho mình một cách làm đẹp với nước đá và chia sẻ nhé!
Đăng nhận xét